基本のスペイン語フレーズ100選！日常会話ですぐ使える表現

スペイン語会話を始めるのに、何千もの単語を暗記する必要はありません。厳選された基本フレーズが100個あれば、日常会話の大半に対応できます。フレーズをひとかたまり（チャンク）として丸ごと覚え、声に出して発音してみましょう。それだけで驚くほどスムーズに通じるようになります。

Greetings and goodbyes（挨拶とお別れ）

• Hola. — こんにちは。
• Buenos días. — おはようございます。
• Buenas tardes. — こんにちは（午後）。
• Buenas noches. — こんばんは／おやすみなさい。
• ¿Cómo estás? — 元気？（親しい間柄）
• ¿Cómo está usted? — お元気ですか？（丁寧な表現）
• ¿Qué tal? — 調子はどう？
• Bien, gracias. ¿Y tú? — 元気です、ありがとう。あなたは？
• Mucho gusto. — はじめまして。
• Encantado / Encantada. — はじめまして、お会いできて嬉しいです。（男性はEncantado、女性はEncantada）
• Adiós. — さようなら。
• Hasta luego. — また後でね。
• Hasta mañana. — また明日。
• Nos vemos. — またね。
• Cuídate. — 気をつけてね／お大事に。

詳しい表現はスペイン語の挨拶をご覧ください。

Politeness（丁寧な表現・クッション言葉）

• Por favor. — お願いします。
• Gracias / Muchas gracias. — ありがとう／本当にありがとうございます。
• De nada. — どういたしまして。
• Perdón. — ごめんなさい／すみません。
• Disculpe. — すみません（丁寧な呼びかけ）。
• Con permiso. — ちょっと通してください／失礼します。
• Lo siento. — 申し訳ありません。
• No pasa nada. — 大丈夫ですよ／問題ありません。
• Claro. — もちろんです。
• Con mucho gusto. — 喜んで。

About you（自己紹介・自分について話す）

• Me llamo… — 私の名前は〜です。
• Soy de… — 〜出身です。
• Vivo en… — 〜に住んでいます。
• Tengo … años. — 〜歳です。
• Trabajo en… — 〜で働いています。
• Estoy aprendiendo español. — スペイン語を学んでいます。
• Hablo un poco de español. — スペイン語が少し話せます。
• Entiendo más de lo que hablo. — 話すよりも聞き取るほうが得意です。

詳しくはスペイン語での自己紹介の仕方をご覧ください。

Understanding problems（聞き取れない・困ったとき）

• No entiendo. — わかりません。
• ¿Puede repetir, por favor? — もう一度言っていただけますか？
• Más despacio, por favor. — もう少しゆっくり話してください。
• ¿Qué significa…? — 〜はどういう意味ですか？
• ¿Cómo se dice … en español? — スペイン語で〜は何と言いますか？
• ¿Habla inglés? — 英語を話せますか？

Questions（質問する）

• ¿Dónde está…? — 〜はどこにありますか？
• ¿Cuánto cuesta? — いくらですか？
• ¿Qué hora es? — 今何時ですか？
• ¿A qué hora…? — 何時に〜ですか？
• ¿Tiene…? — 〜はありますか？
• ¿Puedo…? — 〜してもいいですか？
• ¿Me puede ayudar? — 手伝っていただけますか？
• ¿Qué recomienda? — おすすめは何ですか？

詳しくはスペイン語の疑問詞一覧をご覧ください。

Ordering and shopping（注文と買い物）

• Quisiera… — 〜をいただきたいのですが。
• ¿Me da…? — 〜をいただけますか？
• La cuenta, por favor. — お会計をお願いします。
• Para llevar. — 持ち帰りで。
• Para comer aquí. — 店内で食べます。
• ¿Aceptan tarjeta? — クレジットカードは使えますか？
• Es todo, gracias. — 以上です、ありがとう。
• Solo estoy mirando. — 見ているだけです。

詳しくはスペイン語で料理を注文する方法をご覧ください。

Getting around（道案内・移動）

• ¿Dónde está el baño? — トイレはどこですか？
• ¿Cómo llego a…? — 〜へはどう行けばいいですか？
• A la derecha / a la izquierda. — 右へ／左へ。
• Todo recto / derecho. — まっすぐ。
• ¿Está lejos? — 遠いですか？
• ¿Está cerca? — 近いですか？

詳しくはスペイン語での道案内の尋ね方をご覧ください。

Feelings and reactions（感情とリアクション）

• Estoy bien / cansado / feliz. — 元気です／疲れました／嬉しいです。
• Tengo hambre / sed / frío / calor. — お腹が空いた／喉が渇いた／寒い／暑い。
• ¡Qué bien! — いいね！／よかった！
• ¡Qué pena! — 残念！
• ¿En serio? — 本当に？
• ¡Claro que sí! — もちろん！
• Me encanta. — とても気に入りました／大好きです。
• No me gusta. — 好きではありません。

Emergencies（緊急事態・トラブル）

• ¡Ayuda! — 助けて！
• Necesito un médico. — 医者が必要です。
• Llame a la policía. — 警察を呼んでください。
• Me siento mal. — 気分が悪いです。
• Perdí mi pasaporte. — パスポートを紛失しました。

詳しくは緊急時のスペイン語フレーズをご覧ください。

How to learn these phrases fast（フレーズを素早く身につける方法）

1. シチュエーションごとに週10個選ぶ
2. 単語リストとしてではなく、実際の場面を思い浮かべて声に出して発音する
3. 覚えたフレーズをその日のうちに実際の会話で使ってみる
4. 忘れてしまったフレーズを復習する

Practice with Lolo（Loloで実践練習）

フレーズは実際に使ってこそ定着します。iPhoneやiPadで使えるAIスペイン語チューター「Lolo」なら、メキシコシティのカフェでの注文やマドリードでの道案内など、リアルな場面を想定した通話練習が可能です。声に出して会話を楽しみ、通話後には優しいフィードバックを受け取ることができます。旅行スペイン語フレーズもぜひチェックしてみてください。

よくある質問

最初に覚えるべき最も重要なスペイン語フレーズは何ですか？

基本的な挨拶に加え、por favor、gracias、no entiendo、¿dónde está…?、¿cuánto cuesta? を押さえておけば、初めての会話でも大半の場面を乗り切ることができます。

日常会話ができるようになるには、いくつのフレーズが必要ですか？

厳選された100個ほどのフレーズがあれば、簡単な日常会話を交わすには十分です。

フレーズと文法、どちらを先に学ぶべきですか？

まずはフレーズから覚えるのがおすすめです。すぐに口からスペイン語が出てくるようになりますし、その背景にある文法規則は会話の練習を重ねながら少しずつ理解していけば問題ありません。